Formation : Gestion du stress et intelligence émotionnelle

Aviez-vous choisi option « Gestion des émotions » au lycée?  Ah non, cela n’existe pas… Pour beaucoup d’entre nous, on ne nous a jamais appris à identifier, ressentir et accueillir nos émotions. Cette formation vous permet de mieux gérer votre stress et de développer votre intelligence émotionnelle en apprenant à distinguer ses émotions, en comprenant ce qui se joue sur le plan neurologique et en pratiquant des techniques pour écouter ces indicateurs sans les subir.  A partir d’exercices et d’analyse de pratique, vous pourrez développer de nouvelles compétences psychosociales et diminuer votre stress au quotidien.

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Jour 1: le 05/11/21 (10h-12h)

Jour 2: le 19/11/21 (9h – 17)

Jour 3: le 09/12/21 (9h – 17)

Jour 4: le 07/01/22 (9h-12h)

Téléchargez le programme : 20210905 Prog Stress et Intelligence émotionnelle journées